WORKSHOPS

WORKSHOPS

En stille stund med restorativ yoga - 3 timers workshop med ro, restitution og hvile  v. Bitten


Restorativ yoga er en blid, afspændende og behagelig yogaform, der har til formål at berolige og harmonisere dit nervesystem. De restorative yogastillinger er statiske og foregår liggende og siddende, støttet af puder, hynder og tæpper, som tillader kroppen og sindet at slappe totalt af. Samtidig bliver du i stillingerne i længere tid, og det har den effekt, at du bliver helt afspændt, at dit nervesystem kommer helt i ro og at din krop får mulighed for at regenerere.

Restorativ yoga er velegnet til både begyndere og øvede

Under workshoppen bliver du også forkælet med the, hjemmelavet knækbrød, lidt ost og frugt.


De kommende datoer er følgende:


  • lørdag d. 5 oktober kl. 9.30 - 12.30
  • lørdag d. 16 november kl. 9.30 - 12.30


Pris. 400,- kr. pr. gang

(350,- kr. for medlemmer af Hornbæk Fitness)


Book allerede nu en eller flere pladser her.




Jule YOGA de'stress.

 

Kom og træk stikket midt i julemåneden med blid yoga, åndedrætsøvelser og laaaaaaaaang afspænding.

Med jule YOGA de'stress får du mulighed for gennem opmærksomhed på kroppen at frigøre spændinger, stress og få fornyet energi midt i juletravlheden.

Vi afslutter formiddagen sammen med julethe og juleknas.


  • lørdag d. 14 december kl. 9.30 - 12.00


Pris: 350,- kr. (300 kr. for medlemmer af Hornbæk Fitness)


Book din plads her